Por meio de pesquisas, descobrimos que as hortaliças (que costumamos chamar de “legumes” ou “verduras”) fazem muito bem à saúde. Elas contêm fibras, vitaminas e sais minerais – nutrientes que
ajudam as crianças a crescerem fortes, sadias e inteligentes. São alimentos que realmente melhoram o bem-estar, diminuem os riscos de ficarmos doentes e até retardam o envelhecimento. Outras vantagens das hortaliças? Auxiliam na proteção contra problemas de coração; mantêm o nível de açúcar no sangue; ajudam no bom funcionamento dos sistemas imunológico, digestivo e nervoso; protegem a saúde dos ossos, dentes, pele e cabelo; agem na prevenção contra o câncer... Quantos benefícios trazem à saúde, hein?!
ajudam as crianças a crescerem fortes, sadias e inteligentes. São alimentos que realmente melhoram o bem-estar, diminuem os riscos de ficarmos doentes e até retardam o envelhecimento. Outras vantagens das hortaliças? Auxiliam na proteção contra problemas de coração; mantêm o nível de açúcar no sangue; ajudam no bom funcionamento dos sistemas imunológico, digestivo e nervoso; protegem a saúde dos ossos, dentes, pele e cabelo; agem na prevenção contra o câncer... Quantos benefícios trazem à saúde, hein?!
Baixe o arquivo no formato PDF aqui.
Nenhum comentário:
Postar um comentário