Este livro foi escrito para quem deseja alcançar o bem-estar e torná-lo
algo cada vez mais intenso e freqüente em sua vida. Uma das mais
renomadas neurocientistas brasileiras, Suzana Herculano-Houzel mostra o
melhor caminho para a conquista desse objetivo: ficar de bem com o
próprio cérebro, isto é, cuidar para que ele funcione da melhor maneira
possível - sempre. Aqui você conhecerá uma série de descobertas
recentes da neurociência e saberá de que modo elas podem ajudar você a
manter o cérebro saudável. Com um texto claro e cativante, a autora
apresenta uma abordagem prática desse assunto, com dicas que estimularão
você a arregaçar as mangas e se dedicar a obter mais paz e felicidade
no dia-a-dia. Um dos passos fundamentais é cultivar elementos
importantes, como a sensação de controle sobre a própria vida, a
capacidade de expressar desejos e opiniões, a interação social, o
sentimento de ter um propósito na vida e a manifestação da tristeza nas
horas certas.
Baixe o arquivo no formato epub aqui.
Nenhum comentário:
Postar um comentário